スタッフBLOG

2016年06月25日

美容健康法☆3~夏の冷えver.~

こんにちは!河原町院の藤井です!

毎日雨が降り、京都は蒸し暑いですね~(;´・ω・)皆様体調など崩されていませんか?

 

夏本番前の6月でも毎日暑くて建物の中ではクーラーがついていたり、ついつい冷たい飲み物をガブガブと飲んでしまいがちですね(;^ω^)女性の方は感じられる方も多いと思いますが、夏場の方が体が冷え続けることになり、不調を感じる事が多くなってしまいます。

特に体の中で『首』とつく所を冷やし過ぎると不調を感じることがあり、私も実際体調があまり良くない日にアップヘアースタイルで首を出し、スカートやアンクルパンツで足首を出した格好で1日中クーラーの部屋にいると頭痛、肩こりむくみなどを感じる経験が何度もあります(;´Д`)

そういうときは夜にしっかり湯船に浸かって体を温めると回復です‼(*´▽`*)そして靴下も持ち歩くようになり、氷の入った飲み物もあまり摂らなくなりました(・´з`・)

 

皆様もクーラーの中寒いと我慢をせずにぜひストールや靴下を持ち歩き、汗をかく運動をしたり、湯船にゆっくり浸かって夏こそしっかり体を温めてくださいね~(*^▽^*)

一緒に冷え知らずの夏を過ごしましょう♪(・´з`・)

 

 

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